Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 99,50g | Hh: 121,97g.
Aamiainen: Canderel Monk Fruit, Café, Crema de Leche, Espinacas, Pechuga de Pollo, Ezequiel Pan Ezequiel. Lounas: Plátano, Almendras, Mangos. Päivällinen: Espinacas, Frijoles Cocidos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Välipalat/Muut: Oikos Yogurt Griego 0% Fat, Fresas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|