Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 63,95g | Hh: 195,10g.
Aamiainen: Vico Noix de Cajou, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Danone Yaourt Nature, Beurre (Salé), Baguette, Bjorg Lait Épeautre Noisette, Café. Lounas: Abricots Secs, Beurre (Salé), Leader Price Mimolette en Tranches, Schär Pain sans Gluten, Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes Surgelés. Päivällinen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Bio Sirop d'agave, Le Temps des Saisons Mélange de Graines , Envia Fromage Blanc, Abricots, Carrefour Yaourt Nature, Régal Soupe Soupe Poireaux Pomme de Terre . lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cybouleth
|