Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 105,15g | Hh: 111,93g.
Aamiainen: Абрикосы, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Я Любимый Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. Lounas: Магнит Слива, Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Яйцо, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Борщ с Курицей, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Творог 5%. Välipalat/Muut: Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|