Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 90,92g | Hh: 168,22g.
Aamiainen: Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Стейк из Форели, Инжир, Агро-Альянс Киноа, Геркулес Монастырский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое), Помидоры, Абрикос, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Творожная запеканка с малиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня. Päivällinen: Смешанные Орехи, Яблоки, SPAR Овощная Нарезка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 90%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|