Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 166,22g | Hh: 75,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Cappuccino. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Lidl Pommes Frites, Heinz Pommes Frites Sauce, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Handkäse, Lyttos Griechische Weinblätter Gefüllt mit Reis. Välipalat/Muut: Quarki Quarksnacks Erdbeere, Reese's Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|