Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 120,69g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Café. Lounas: La Vita Salada Tropical, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Päivällinen: Café, Ovo. Välipalat/Muut: Chá (Infusão), ISO 100% WHEY, Aveia em Flocos, Leite Zero Lactose, Morangos, Cuscuz (Cozido), Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cmsspaixao
|