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Retour de vacances 😭😭😭
Allez on se motive on reprend tout en main !
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69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1129 kcal
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Rasva: 51,87g | Prot: 66,91g | Hh: 94,99g.
Lounas: Envia Crème Légère Liquide 12%, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Naan Indien. Päivällinen: Épinard, Envia Crème Entière Liquide 30%, Entremont Gruyere, Pâtes (Cuites), Herta Knacki . Välipalat/Muut: LU Craquinette Figue, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat , Carrefour Yaourt Nature 0%. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
🍀🌸Ah oui courage . Un seul mot motivation🍀🌸
24 elo 22 jäseneltä: super nadd
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C’est peut-être ta balance qui déconne 🧐
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Effectivement ma balance m’a légèrement grossis 😅 mais j’ai quand même prit 2kg
25 elo 22 jäseneltä: cassie_77
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T'as essayé avec un pied ? ... ni vu ni connu. Faut ce qu'il faut pour berner la balance au retour des vacances🫣
25 elo 22 jäseneltä: - Rose -
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Rassurez-vous, revenez à votre routine sereinement, buvez beaucoup d’eau pour aider à la rétention de liquide ✨️⚘️
25 elo 22 jäseneltä: natalia_demarco
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Painohistoria - cassie_77
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