Päiväkirja - Была106.6, 24 elo 22

Итог на сегодня:
🐾Завтрак: тв вафли с каплей джема, сметаны, яйцо, сыр, фр желе, грец орех,кофе с молоком.
🐾Перерыв: пирог с алычой
🐾Обед: рагу, печенка, кусочек бородинского.
🐾Ужин: куриная грудка в духовке, салат
🐾Велопрогулка на 1.5 часа

---

795 kcal

Rasva: 27,35g | Prot: 66,27g | Hh: 70,28g.   Aamiainen: Сахарный Песок, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Творог 5%. lisää...