Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 70,99g | Hh: 148,32g.
Aamiainen: Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tango Wafer Chocolate, Kacang Ayam Krupuk Bawang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurhasanahazmi311
|