Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 74,25g | Hh: 166,38g.
Aamiainen: Магнит Лаваш Армянский, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. Lounas: Капитан Скумбрия Холодного Копчения, Мираторг Картофель Отварной, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Päivällinen: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Огурец (без Кожуры), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Магнит Слива, Изюм, Смекалка Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|