Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3859 kcal
|
Rasva: 201,02g | Prot: 187,85g | Hh: 370,29g.
Lounas: Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Suave, Agrião, Palmito, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Taeq Mini Cenoura, Ervilha Torta, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Madero Cheeseburger Madero Bacon, Heinz Ketchup, Madero Maionese, Batatas Fritas. Välipalat/Muut: Bolinha de Queijo, Pastel de Carne, Outback Chicken Finger Jumbo. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|