Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 54,75g | Hh: 153,33g.
Aamiainen: Risol Mayo, Pisang. Lounas: Bakso Ayam, Ceker, Kopi Luwak White Koffie Original, Regal Marie. Päivällinen: Cimory Squeeze Yoghurt, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Telur Balado, Ayam Masak Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gitakusuma
|