Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 75,62g | Hh: 136,26g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Гречка Отварная. Lounas: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сальников Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|