|
Guten Morgen ☕☕🌺hab alle ein tollen☀️ Donnerstag 🙋♀️
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 34,33g | Hh: 240,98g.
Aamiainen: Griesinger Hefezopf mit Rosinen. Lounas: Langnese Magnum Classic, Apfelmus ungesüßt, Mondamin Pfannkuchen. Päivällinen: Dornfelder, Roggen Knäckebrot, Frischkäse, Äpfel. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|