Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 101,96g | Prot: 208,46g | Hh: 163,12g.
Aamiainen: Волконский Закрытый Сандвич, Волконский Салат Цезарь . Lounas: Простоквашино Творог 5%, Льняное Масло, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Увелка Гречка в Пакетиках. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|