Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 53,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 113,33g | Hh: 208,32g.
Aamiainen: Blåbär, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Gala Äpplen. Lounas: Nutrilett Vanilla Shake. Päivällinen: ICA Färska Champinjoner, Lidl Spetspaprika, Majs, Blå Band Currysås, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Vaniljsmak. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|