Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 118,45g | Hh: 149,34g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Legumes Cozidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Legumes Cozidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada. Välipalat/Muut: Crepioca, Sadia Mussarela, Paçoca, Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelleandradegarcia1994
|