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6. Tag der Fastenzeit hat begonnen, mal schauen, ob ich morgen noch dranhänge und dann gehe ich zu einer ausgewogenen, kalorienreduzierten Ernährung über....
danke an alle, die sich um mich sorgen, ich faste nicht (nur), um Gewicht zu verlieren, sondern möchte es als Einstieg in geänderte Ernährungsgewohnheiten nutzen.
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184 kcal
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Rasva: 0,70g | Prot: 4,45g | Hh: 43,91g.
Aamiainen: Vitafit Tomatensaft. Lounas: Lemar Klare Gemüsebrühe. Päivällinen: Aldi Bio Gemüsebrühe, Apfelsinen. lisää...
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3971 kcal
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Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 14 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 46 minuuttia. lisää...
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