Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 150,90g | Hh: 177,88g.
Lounas: Macarrão Integral Zero Glúten , Tomates Pelados, Creme de Ricota Light, Músculo Bovino. Lounaan jälkeen: Growth Supplements L-Carnitina, Max Titanium Pre Workout Égide Frutas Silvestres, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pullman Pão Integral Artesano, Growth Supplements Creatina Monohidratada. Ennen päivällistä: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite, CCGL Leite em Pó Desnatado. Päivällinen: Aioli, Heinz Ketchup, VPJ Steak Burger de Fraldinha, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|