Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 155,58g | Hh: 146,51g.
Aamiainen: CCGL Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder. Lounas: Macarrão Integral Zero Glúten , Molho de Tomate Manjericão Fresco, Mistura 4 Legumes, Creme de Ricota Light, Músculo Bovino. Päivällinen: Farofa, Baião de Dois, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango. Iltapala: Growth Supplements L-Glutamina, Activia Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|