Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 44,46g | Hh: 173,76g.
Aamiainen: Nescafe Original 3 in 1. Lounas: Semangka, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Del Monte Chili Sauce, Telur Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tumis Buncis, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvina nuraudina
|