Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 79,18g | Hh: 110,72g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Шоколадница Поке с Лососем, ВкусВилл Онигири с Лососем. Välipalat/Muut: Грудка Индейки, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|