Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 60,23g | Hh: 109,80g.
Aamiainen: Seven Boys Bisnaguinha Integral, Banana Prata. Lounas: Pão Francês, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Ragazzo Bolinho de Carne, Brahma Cerveja. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|