|
Хотела поделиться своей небольшой победой. Я начала заниматься по тренировкам из ютуба,и за неделю уже потеряла: -3см в талии,-1см в начале ляжек и -5см ближе к коленам. Думаю до 1 сентября ещё поделать,а дальше как получится,если время будет то тоже заниматься по этим видео буду. Лишь бы обратно не набрать,но с дефицитом калорий надеюсь не наберу.)
|
524 kcal
|
Rasva: 22,72g | Prot: 23,28g | Hh: 59,06g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Виноград, Морские Кольца Кальмара Копченые. Päivällinen: Сметана , Мзареули Грузинские Блинчики с Брынзой и Зеленью. lisää...
|
|