|
|
1626 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 59,23g | Hh: 206,17g.
Aamiainen: AH Tijger Bruin, Aldi Gebraden Gehakt, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Lounas: Jumbo Gouda Kaas 48+, Jong, AH Schnittbroodjes. Päivällinen: Galia Meloen, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Rundvlees Gehaktballen, Calvé Knoflooksaus, Gwoon Friet, Stokbrood. Välipalat/Muut: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Rundvlees Gehaktballen, Jumbo Vers Gesneden Ananas. lisää...
|
|
2850 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|