Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 75,15g | Hh: 79,80g.
Aamiainen: Ёбатон Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Свежов Эклер со Сливками, Золотой Стандарт Трубочка, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Päivällinen: Сваля Сыр Лёгкий, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Махеевъ Майонез Салатный. Välipalat/Muut: Ёбатон Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|