Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2015
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 19,00g | Prot: 32,45g | Hh: 122,94g.
Aamiainen: Mantequilla, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Arepa Asada. Lounas: Plátano Frito, Arroz Blanco, Pescado Frito. Päivällinen: Arroz Blanco, Caraotas Negras. lisää...
|
|
1259 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Love'Perfecta
|