|
17 недель. Всего минус 10,1кг. За неделю -1кг
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 79,18g | Hh: 239,55g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lounas: Кукуруза Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Чай с Молоком, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой. Välipalat/Muut: Day Fit Напиток, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
стараюсь не обращать внимания на калькулятор кбжу в этом приложении, так как он выдает странные результаты. В основном пользуюсь калькулятором на сайте "зожник" и каждые 1-2 кг делаю перерасчёт.
27 elo 22 jäseneltä: ishi227
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|