|
Банановый тортик на сковороде Салат с кальмаром и кофе с молоком Кбжу 417/28/11/47
|
1170 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 75,14g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Какао, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо. Lounas: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Борщ с Курицей. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый с Клубникой. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом, Сахар, KFS Стрипсы Оригинальные, KFS Боксмастер Оригинальный. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 12 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 12 minuuttia, Lihaskunto - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|