Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 95,22g | Hh: 106,09g.
Aamiainen: Ёбатон Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Päivällinen: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Ёбатон Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Неполнит Эклер без Сахара Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|