Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 114,48g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Кофе с Сахаром. Lounas: Виктория Кабачки Запечённые, GurMama Котлеты Классические Домашние, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Päivällinen: Виктория Кабачки Запечённые, Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вот Такие Пироги Пирог с Яйцом и Луком. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Нектарины. lisää...
|
|
1595 kcal
|
Harjoitus:
йога - 30 minuuttia, фитнес с гантелями - 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлиямаруся
|