|
|
1728 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 115,08g | Hh: 175,34g.
Aamiainen: Dada Ayam, Nasi Merah, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lounas: Pakcoy, Brokoli, Del Monte Saus Spaghetti, Dada Ayam, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu Isi, Mie Bakso. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Biskuat Coklat, Risoles, Jeruk, Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g). lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicirahayu30
|