Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 104,03g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Сыр, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Сахарный Песок, Алтайская Буренка Йогурт Черника, Алтайская Буренка Творог 2%. Päivällinen: Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kate_Sweet_Pie
|