Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 92,24g | Prot: 113,31g | Hh: 278,73g.
Aamiainen: Martabak Telur, Soto Ayam, Nasi Putih. Lounas: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|