Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 60,70g | Hh: 191,69g.
Aamiainen: Vivisí Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lounas: Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, La Molisana Radiatori Integrali. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Viverde Bella Piada Integrale. Välipalat/Muut: Danone Hipro 48G Proteine Bianco, Mirtilli, Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco , Caffè (Espresso). lisää...
|
|
1279 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|