Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 126,14g | Hh: 171,60g.
Aamiainen: Grand Frais Lait de Chèvre (Laiterie de Verneuil), Bjorg Sirop d'agave, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Soignon La Bûchette de Chèvre, Carrefour Pain aux Figues, Petits Pois (Surgelés), Blanc de Poulet. Päivällinen: Carrefour Pain aux Figues, Oeuf Dur, Carrefour Pain aux Figues, Danone Skyr Nature, Raisin Noir, Concombre (avec Peau), Jambon, Tomate Cœur de Bœuf. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cybouleth
|