Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 97,43g | Prot: 137,35g | Hh: 219,78g.
Aamiainen: Персики, Landers Сыр Моцарелла Голд, Куриная Грудка (Мясо 615,Приправа 9,Соль,Вода), Haas Авокадо, Хуторок Молоко 2,5%. Lounas: Хуторок Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Персики, Мой Овощной Салат(Салат Листья, Помидогурцы, Эшалот, Перец Жёлтый, Лимон Сок, Олив Масло) . Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Дыня, Арбуз, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Mirel Торт Черничное Молоко, Хуторок Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Nestle Nuts Duo, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|