Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 72,04g | Hh: 58,29g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata. Päivällinen: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucasmorais083
|