Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2015
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 28,56g | Prot: 53,62g | Hh: 88,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Русский продукт Геркулес Фитнес. Lounas: Салат Цезарь, Гречка Отварная. Päivällinen: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Какао-Порошок (Несладкий), 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. lisää...
|
|
1417 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|