Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 100,34g | Hh: 188,92g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lounas: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Porco LOMBO ASSADO (TACO), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído. Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Olvebra Choco Soy Break , Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Tomate (Tabela Tucunduva), Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos. Välipalat/Muut: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Evolve Whey ISO Collagen +, Morango (Tabela IBGE), Carolitas Mini Pão de Queijo Fit - Batata Doce com Polvilho. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|