Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 109,73g | Prot: 48,77g | Hh: 192,21g.
Aamiainen: Слойка с Яблоком, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Огурец (с Кожурой), Ичалки Пармезан, Черкизовский Сальчичон. Välipalat/Muut: Дымов Сосиски Дымовские, Перекресток Пончик Берлинский с Кремом. lisää...
|
|
3004 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenavspb8
|