Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 67,09g | Hh: 106,61g.
Lounas: Molho Ranch para Saladas (sem Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Morangos, Bauducco Torrada Tradicional. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Classic Diet, Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Parmesão (Ralado). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|