Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 8,02g | Prot: 69,54g | Hh: 56,18g.
Lounas: 고추장아찌, 조기구이, 한끼통살 떡볶이, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 빙그레 더단백 드링크 초코, 닭가슴살, 찐단호박. Välipalat/Muut: 매일유업 아몬드브리즈언스위트. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|