|
Efek mens
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 61,14g | Hh: 142,82g.
Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Lounas: Del Monte Chili Sauce, Fitfut Caesar Salad Wrap. Päivällinen: Bubur Ayam, Telur Puyuh, Hati Ayam, Usus Ayam. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|