Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 89,33g | Hh: 171,88g.
Aamiainen: Банан, Хэлла Пирожное Медовое, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Умалат Сыр Сулугуни, Мираторг Шашлык Традиционный. Lounas: Голубика, Мясной Дом Бородина Колбаса Любительская, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Умалат Сыр Сулугуни, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Мираторг Свинина , Голубика, Творог 5%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|