Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 161,39g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Lontong, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arya Dwi Saputra
|