Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 68,90g | Hh: 78,38g.
Aamiainen: Putih Telur, Telur Rebus, Alpukat, Putih Telur, Telur Rebus. Lounas: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: WRP WRP On The Go, Kanzler Singles Hot. Välipalat/Muut: Melon, Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinaastri
|