Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 68,52g | Hh: 151,13g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Брокколи на Пару, Кабачки Жареные, Авокадо Авокадо Хасс, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Нектарины, Шоколад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Перекресток Печенье Морковное Постное, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Цветная Капуста на Пару, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, ВкусВилл Нут Отварной. Välipalat/Muut: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|