Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 96,65g | Hh: 209,73g.
Lounas: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Köfte. Päivällinen: Calve Acı Sos, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Välipalat/Muut: Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Eti Lifalif Muzlu Sütlü Yulaf (Eti Lifalif), Eti Karam Bitter. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muhammetakbaba1
|