|
500g cette semaine … Doucement mais sûrement. Je pense avoir trouvé ce qu’il me convient 🥰
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 90,03g | Hh: 59,55g.
Aamiainen: Kiwi. Lounas: Le Temps des Saisons Mélange de Graines, Oeuf Dur, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Bavette de Boeuf, St Môret Ligne & Plaisir 8%. Päivällinen: Avocat, Bavette de Boeuf, Carrefour Carottes Râpées. Iltapala: Lindt Chocolat Noir 85%. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
|
|
Coucou Maya et merci ☺️. Colline oui j ai je crois enfin trouvé ce qui me convenait le mieux . 50g de lipide, 200g glucide et 100g de protéine . 🤗🤗🤗🤗
29 elo 22 jäseneltä: donavero
|
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|